Согласно статистике, практически 90% дам в том либо ином возрасте обнаруживают у себя целлюлит, который почаще всего возникает на бедрах и кое-чем припоминает апельсинную корку на теле. Это вызвано неравномерными жировыми отложениями под верхним слоем кожи.
Как убрать целлююлит на бедрах?
К огорчению, для полного избавления от целлюлита не существует резвого решения. Но следуя нижеперечисленным советам, вы можете значительно его уменьшить за маленький срок.
Чтоб избавиться от целлюлита на бедрах, для вас пригодятся:
-
щетка для тела;
-
антицеллюлитный крем.
Измените собственный рацион
Целлюлит вызван жировыми отложениями. Потому самый обычной метод избавиться от него – это поменять собственный рацион и похудеть. Держитесь подальше от больной еды, переполненной насыщенным жиром, который просто заполняет ваше тело. Заместо этого ешьте много новых фруктов и овощей, постного мяса и пейте больше воды
Делайте физические упражнения
Если желаете избавиться от целлюлита на бедрах как можно резвее, добавьте к здоровому питанию физические упражнения, которые совместно с диетой посодействуют убрать жировые отложения. Постарайтесь хотя бы 3 раза в недельку делать 30-минутный кардио-комплекс упражнений, объединив его с приседаниями.
Пользуйтесь щеткой для тела
Постоянное скрабирование тела щеткой помогает повысить кровообращение, повредить жировые отложения и вывести из организма токсины. Каждое утро, перед тем как принять душ, радиальными движениями обрабатывайте свое тело специальной щеткой, уделяя особенное внимание проблемным местам. Если вы будете созодать это раз в день в комплексе с диетой и физическими перегрузками, то практически через несколько недель увидите, что целлюлит стал наименее приметным.
Применяйте антицеллюлитный крем
Всякий раз опосля душа наносите на проблемные участки тела антицеллюлитный крем, содержащий кофеин, ретинол и экстракт Гинко Билобы. Втирайте крем интенсивными радиальными движениями.
К слову, вот одна из наших прошедших публикаций http://gospodarka.ru/kak-izbavitsya-ot-tsellyulita-na-pope.html, где мы ведали, как избавиться от целлюлита на попке. Может быть, эта информация тоже для вас понадобится.
Статья защищена законом о авторских и смежных правах. При использовании материала активная ссылка на дамский журнальчик gospodarka.ru неотклонима!
А в качестве приза предлагаем действенный видео-комплекс упражнений от целлюлита на бедрах и ягодицах. Не пропустите!
Источник: