Оставаться здоровой, когда все вокруг хворают, намного проще, чем кажется. Воспользуйтесь этими ординарными и достаточно необыкновенными методами профилактики простудных болезней и удостоверьтесь в их высочайшей эффективности.

Как не захворать простудой?

Невзирая на то, что большая часть из нас нередко моет руки, воспринимает витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) С и делает прививки от гриппа, нам все равно весьма изредка удается избежать простуды либо вирусной инфекции (Термин означает различные виды взаимодействия чужеродных микроорганизмов с организмом человека) в эпидемиологический период. Существует ли по-настоящему эффективная профилактика, способная уберечь нас от зимних заболеваний? Да! И на данный момент мы поведаем о ней подробнее.

1. Баня

Желаете постоянно оставаться здоровой и полной сил? Тогда променяйте собственный сеанс маникюра на баню. Крайние исследования ученых обосновали, что парилка помогает легче переносить холода и содействует резвой детоксикации организма. Но это не всё. Таковая http://www.sauny.kiev.ua баня – это реальный источник здоровья. Так как постоянное её посещение вправду понижает риск появления вирусных и простудных болезней, и происходит это благодаря жаркому воздуху, который очищает легкие и не дозволяет инфекциям, передающимся воздушно-капельным методом, развиться и вырасти во что-то суровое.

2. Увлажнитель воздуха

Сухой воздух не только лишь плохо влияет на волосы и кожу, да и является безупречной средой для существования разных болезнетворных вирусов. Чтоб избавиться от зимней «засухи» в квартире, используйте увлажнитель воздуха, в особенности если в помещении уже находится нездоровой человек.

3. Поцелуи

Чудилось бы, в эпидемиологический период лучше воздержаться от таковых проявлений нежности, но нет… Оказывается поцелуи с нездоровым не представляют угрозы. Наиболее того, если ваш любимый простужен, а вы нет, его бактерии могут укрепить ваш иммунитет. И это не шуточка!

4. Музыка

Музыка имеет широкий диапазон возможных преимуществ для здоровья, от понижения стресса до улучшения памяти и мозговой деятельности. Музыка также увеличивает иммунитет, потому во время эпидемий спецы советуют слушать те композиции, которые вправду заряжают вас энергией, поднимают настроение и взбадривают.

5. Полоскания

Полоскания соленой водой от болей в горле — это старенькый народный метод, который вправду работает. К слову, японские ученые говорят, что постоянное полоскание гортани (пару раз в денек) даже обыкновенной водопроводной водой держит в ужасе всякую простуду и помогает оставаться человеку здоровым, когда все вокруг кашляют и чихают.
Статья защищена законом о авторских и смежных правах. При использовании материала активная ссылка на дамский журнальчик gospodarka.ru неотклонима!
А в дополнение к вышесказанному предлагаем выяснить, как и чем полоскать гортань при ангине. Не пропустите полезное видео ниже!